Comment manger pas cher au travail ?

Comment bien manger au travail ?

Voici la question que je pose tous les jours au travail lorsque mon ventre commence à crier famine. Comment bien manger au travail ?

La question sous-entend plusieurs choses essentielles à prendre en compte pour y répondre : Le prix, la rapidité, le goût et l’équilibre alimentaire.

Pour ce premier article sur la question, je me suis interrogé sur le prix d’un déjeuner lors de mes journées de travail. Tout d’abord celui-ci dépend bien souvent de votre budget et qui se cale en fonction de ce que votre employeur donne ou pas pour vous nourrir.

Quel prix ?

Votre employeur peut vous donner des tickets restaurants sur lequel aucune monnaie ne vous sera rendue (en principe). Pour ma part cela correspond au menu d’entrer de gamme de sandwich sur Paris 8 euros (le montant moyen en France est de 6,30 euros).

Certaine entreprise propose de payer une partie de la cantine et d’autre ne propose rien.

Le budget d’un repas dépendra donc essentiellement de ce que l’employeur me donnera et de ce que j’ai envie de dépenser pour manger le midi. Pour ma part, je me cale sur le prix du ticket restaurant (sauf exception pour se faire plaisirs).

Entre 6 et 9 euros

Pas forcément le meilleur repas à ce prix, mais vous aurez probablement le choix tout au tour de votre lieu de travail pour trouver dans votre boulangerie ou snack préféré un menu rentrant dans votre budget comprenant un sandwich, un dessert et une boisson.

Entre 9 et 15 euros

A ce prix, il faut compter un repas un peu plus complet et/ou équilibré. On peut ainsi trouver des bars à salade tendance, des sushis ou encore des lieux de restauration rapide et tendance. A ce niveau de prix, manger doit être un vrai plaisirs !

Restaurant

Si vous en avez les moyens ou de façon ponctuel, le restaurant ou la brasserie du coin pourra vous proposer les classiques entrecôte frite, steak tartare et autres salades césars pour un déjeuner rapide. Il faudra tout de même compter entre 12 et 20 euros pour un repas complet.

Au supermarché

Beaucoup de supermarché acceptent les tickets restaurants et les sandwiches industriels s’y vendent aussi. Mais rien de vous empêche de vous acheter une petite salade crudité déjà assaisonné, accompagné de quelques tranches de jambon (porc, poulet ou dinde), du pain, un yaourt et/ou un fruit et une boisson qui ne vous reviendront pas plus cher qu’un menu à 8 euros. Il ne vous reste plus qu’à trouver un parc pour manger

Conclusion

En définitive, les déjeuners de la pause midi constitue pour au moins un quart des repas pris et cela représente un budget conséquent chaque mois. Un bon repas ce n’est pas que le prix, mais c’est aussi un équilibre diététique et du goût.